ladnie ladnie

wl 115kg x6 juz ładnie ;-)

@luka5671 łamiesz regulamin ostatnim zdaniem. nie ładnie

Mozna mozna. Wrzucilem dzisiaj leona przed piłką. Ładnie robi. Potliwość na ogromny plus. Ale serducho waliło nieziemsko. Dobrze czasami poruszać się na świeżym powietrzu! :-) Miłej niedzieli :-)

No duże ciężary w szrugsach nie zawsze działają. Sam zawsze miałem problem z czworobocznymi(szczerze mówiąc nadal mam). Szrugsowałem grubo ponad 2 krotnością wagi ciała,i to nie aż tak źle technicznie.Jednak kaptury nie rozrastały się w zbyt zadowalającym tempie.Nie chciało mi się już ładować tyle ciężaru,więc zacząłem bawić się [...]

%-)jak dla mnie obudowa ma być duża i żeby ładnie powietrze śmigało \-) A jak ktoś chce bajery to można samemu powycinać i lepszy efekt ;-) Jakby moja była większa i przyszłościowa już by szła pod gumówkę \-)

Kotlet na co CI to %-) Chce dwa wentylatory, przód i tył i tyle, kable ułożone ładnie, %-) Chodzi tylko o cyrkulacje nic wiecej Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2012-03-11 16:05:04

mi też powiadomki padły i musiałem nadgonić. Ładnie to wygląda. Jak zawsze fajnie wyglądająca i apetyczna szama. Remik - masz talent do upiększania dań, ryż z koperkiem, hehe %-) Ładnie Panowie! Podziw! W domu dostałem na wypasie z koperkiem %-)

Talia i brzuch znikają, więc ładnie :-))

ogólnie ładnie, plecy proste, ale jakieś tam uwagi mam: Ty zaczynasz ruch nogami, później ciągniesz plecami. A powinnaś to robić równocześnie. i druga rzecz: jak już stoisz prosto nie odginaj się do tyłu. A i jeszcze możesz opuszczać sztangę wolniej (chyba, że dostałaś inne zalecenia wcześniej?)

ładnie zeszło.. podaj swoje obwody, bo chyba mamy podobną sytuację pozdrawiam! :)

dalem kuzynowi z ktorym trenuje mete EAP deklarowane stezenie 5mg/tab bierze do redukcji 2 tab a spuchl konkretnie jakby bral ze 40 mg. Dziwne, tymbarzdziej ze pol roku wczesniej bral phoenixa 4 tabs i kopalo tez ladnie lecz bez porownania do 2 tab eapu. a myslalem ze to syf w saszetkach

No ładnie jest ale mięcha jeszcze by się przydało dobić. Ja też mam właśnie szybki metabolizm i tyle jem że masakra ale przynajmniej coś tam masa idzie :) Pozdr.

ładnie, ładnie. :-))

Bardzo ładnie!:)

Tabelka poniżej. W piątek znaki zapytania - miałam beznadziejny dzień i popłynęłam - do wieczora było ładnie, a potem pożarłam chyba wszytskie śliwki suszone jakie miałam i żytnie razowe chrupkie z masłem; Kurva. W sobotę ból brzucha i zmuł caly dzień - dlatego weszło ile weszło... pewnie dlatego wymiary podskoczyły. @@-)

mi też powiadomki padły i musiałem nadgonić. Ładnie to wygląda. Jak zawsze fajnie wyglądająca i apetyczna szama. Remik - masz talent do upiększania dań, ryż z koperkiem, hehe %-) Ładnie Panowie! Podziw!

Podsumowanie tygodnia Dieta - założenia B:100 lub więcej W: 75 T: 100 lub więcej + posiłek potreningowy (niewliczany): WHEY + owoc + MCT Treningi: DT 1 - pupson DT 2- góra DT 3 - obwody pupsonowe + machanie nóżką 4 obwody * 20 Woda: min. 2l dziennie Suple: TREC Multipack 32, enzymy trawienne, wiesiołek, probiotyk, omega 3 gold, tabsy na włosy , [...]

melmanka Ty no wez nie gadaj, na moje oko to oponkę wessało i to ładnie. nie wiem czy ty to widzisz pod pasem miałaś taka bułke a teraz jej nie ma. Poza tym ty szczuplutka jestes i u szczupłych tak jak ty troche wolniej schodzi.

Ładnie :)

Więc: rekordy: MC 120kg x 7 Przysiad 110 x 5 Wyciskanie na leżąco 88kg x 6,100kg na jeden ruch wyciskania na leżąco Staż na siłowni 1rok wcześniej uprawiałem wioślarstwo też 1rok. To tyle. Ładnie proszę o pomoc. Zmieniony przez - gajson93 w dniu 2012-03-11 11:30:04